Wechseljahre
WAS SOLL DAS?
Mach Schluss mit Hitzewallungen, Schlafstörungen, Vitaminmangel und dem Hinterhertrauern der alten Zeit.
Entdecke die Geschenke deines neuen Lebensabschnitts und erreiche dein Wunschgewicht mit alltagstauglichen Köstlichkeiten.
Deine körperlichen Beschwerden und dein Unwohlsein im eigenen Körper nehmen immer weiter zu, aber…
Der Einzige, der dich dein ganzes Leben begleitet, ist
DEIN Körper.
Sei gut zu ihm.
- ... du hast schon so viele Versuche unternommen, deine Gesundheit zu verbessern, aber nichts hat wirklich langfristig geholfen.
- ... du kämpfst mit den Symptomen, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, trockene Haut und trockene Augen, Konzentrationsstörungen, Gelenkbeschwerden, rennst von Arzt zu Arzt und keiner kann dir helfen.
- ... dir fehlt es einfach an der Energie, dich um deine Gesundheit zu kümmern, obwohl du weißt, dass du etwas ändern müsstest.
- ...dein Körper verändert sich und du entfernst dich langsam immer weiter von deinem Wohlfühlgewicht. Diäten bringen nur Frust und noch mehr Gewicht auf der Waage.
- ... du gar nicht weißt, welche Behandlungsmöglichkeiten oder Naturprodukte es für diese Zeit gibt
- ... du das Gefühl hast, das sich in deiner Situation etwas verändern muss, du aber nicht weißt, wie du Beruf, Familie und Hobby unter einen Hut bringen sollst.
- ... du leidest unter dem permanenten Stress, den diese Phase in der Kombination von Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Ängsten, depressiven Verstimmungen, privaten Herausforderungen und deiner Unzufriedenheit immer größer werden lässt.
- ... du keine Zeit hast, regelmäßig zum Sport zu gehen, obwohl du weißt, dass es dir gut tun würde
- ... du weißt nicht, wie du deinem (Hormon-)Bauch an den Kragen gehen kannst.
- ... du weißt nicht, ob es schon die Wechseljahre sein können - die beginnen bereits mit Mitte 30 und können bis zu 20 Jahre andauern!
dir fehlt die Energie, gutgelaunt durch den Tag zu gehen
dein Gewicht geht immer nach oben obwohl du dich unverändert ernährst
besonders dein Bauch wird immer größer und unförmiger
du kommst nachts nicht in den Schlaf und tagsüber nicht in die Pötte
alles was dir noch vor kurzem leicht fiel, ist nun eine Herausforderung
deine Stimmungsschwankungen und depressiven Phasen machen dir und deiner Familie Sorgen
Du sehnst dich nach einem Wandel in deinem Leben!
- Du willst endlich deinen Wohlfühlkörper erreichen, stolz in den Spiegel schauen und von innen heraus so richtig strahlen.
- Du willst endlich leichter und entspannter durch diese Zeit kommen, mit den Hitzewallungen und Herausforderungen ohne Probleme zurecht kommen.
- Du willst die Energie und Vitalität in dir spüren, aktiv am Leben teilnehmen und mit deinen Liebsten unvergessliche Momente erleben.
- Du willst dich wieder attraktiv fühlen und voller Selbstbewusstsein durch die Straßen laufen.
- Du willst die Gewissheit haben, dir und deinem Körper das Beste zu geben, um auch im hohen Alter noch fit und gesund zu bleiben.
- Du willst das erfüllende Gefühl erleben, dich zur Priorität gemacht zu haben und dir selbst endlich die Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken, die du verdienst.
In meinem 12 Wochen online-Kurs
-> lernst du mit den Herausforderungen der Wechseljahre umzugehen,
-> erfährst du, welche Behandlungsmöglichen seitens der Medizin, aber auch aus der Natur angeboten werden.
-> begleitet dich das umfangreiche Workbook mit Rezepten, Informationen und Tipps durch diese Zeit und ist dir auch im Anschluss ein wertvoller Begleiter.
->gibt dir die Mischung aus Live-Sessons, Sprechstunden und online-Modulen die Freiheit, zu den dir passenden Zeiten deine Wunschthemen zu bearbeiten oder zu wiederholen.
Du möchtest mehr zu dem online-Kurs wissen?
Dann lade ich dich zu meinem kostenlosen Webinar am
Sonntag, 21.01.2024 um 19 Uhr ein.
Dort erfährst du, was meinen Weg in die Wechseljahre geprägt hat und wie ich diese
Herausforderungen gemeistert habe.
Anmeldung über diesen Link möglich. Zugangsdaten folgen.
Das hat mein Bild von Gesundheit geprägt...
Schon immer hatte ich eine enge Verbindung zum Thema Gesundheit, insbesondere der Ernährung.
Es faszinierte mich, wie unsere Nahrung unseren Körper und unsere Gesundheit beeinflusst.
Doch dann traf mich die erschütternde Diagnose Krebs, genauer gesagt Brustkrebs.
Diese Erfahrung veränderte mein Leben und brachte mich dazu, mich intensiv mit allen Aspekten der Gesundheit auseinanderzusetzen.
Während meiner eigenen Reise habe ich hautnah erlebt, was funktioniert und was nicht funktioniert.
Aber weißt du, was meine wichtigste Erkenntnis in dieser Zeit war?
Alles hängt zusammen – Gesundheit muss ganzheitlich betrachtet werden.
Was nützt dir eine perfekte Ernährung, wenn du dich nicht bewegst, falsch atmest oder zu wenig trinkst?
Was nützt dir disziplinierte Umsetzung aller Gesundheitsempfehlungen, wenn dein Privatleben darunter leidet und du keinen Spaß mehr in deinem Leben hast?
Aufgrund der Flut an Informationen ist das Thema Gesundheit oft schwierig und verwirrend.
Alles was du tust, muss in dein Leben passen, sonst ist jeglicher Fortschritt nur von kurzer Dauer.
Du erhältst von mir keine starren Regeln mit erhobenem Zeigefinger.
Nein, ich biete dir Empfehlungen, zeige dir den Weg und unterstütze dich dabei die wichtigsten Punkte für deine Gesundheit umzusetzen.
Mir ist es ein Herzensanliegen, dich auf deinem Weg durch die Wechseljahre zu begleiten.
Ich möchte dich dabei unterstützen, einen ganzheitlichen Ansatz für deine Gesundheit zu entwickeln. Gemeinsam setzen wir die Puzzlestücke zusammen, um ein Bild von Gesundheit zu formen, das zu dir und deinem Leben passt.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise in dein gesünderes Leben – ohne viel Aufwand.
Deine
Ute
